つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットを解説します

つくりおき.jp,が一人暮らしにもおすすめの理由を解説します

一人暮らしをしていると、自炊が面倒に感じたり、外食やコンビニ食に頼りがちになってしまうことがありますよね。でも、毎日それでは健康面が心配…。そんなときにぴったりなのが「つくりおき.jp」です。手軽に健康的な食事が続けられて、しかも食材のムダも少ないという、まさに一人暮らしにとって理想的な宅食サービスなんです。ここでは、つくりおき.jpがなぜ一人暮らしにおすすめなのかを、具体的な理由とともにご紹介していきます。

理由１・自炊しなくても、きちんとしたごはんが食べられる

つくりおき.jpの魅力のひとつは、料理の手間を一切かけずに栄養バランスの整った食事ができることです。すべてのメニューは、管理栄養士が監修しているため、塩分やカロリーにも配慮されています。自炊が面倒だったり、栄養の知識があまりない方でも、安心して健康的な食事が続けられます。また、調理はプロのシェフが手作りで行っているため、味のクオリティも高く、まるで家庭料理を食べているようなホッとする味わいです。電子レンジで温めるだけでOKなので、帰宅後すぐに食事ができるのも嬉しいポイントですね。忙しい日々でも、栄養をしっかり取れるのはとても心強いです。

管理栄養士監修の栄養バランス/健康の良い食事ができる

つくりおき.jpのメニューは、健康面をしっかり考慮して管理栄養士が設計しています。塩分や脂質、カロリーなどが過剰にならないように調整されており、偏りがちな一人暮らしの食生活でも安心して取り入れられます。特に野菜が豊富で、彩りもよく、見た目にもおいしそうなので食欲も自然とわいてきます。食べること自体が健康づくりにつながるような、理想的な食事が実現できるのが魅力です。

自炊の手間ゼロで、体にいい食生活が続く

一人分の料理を毎回作るのは、なかなかの労力ですよね。つくりおき.jpなら、調理も片付けも不要なので、時間も手間もかかりません。そのうえで健康的な食事ができるのは、一人暮らしにとって大きなメリットです。自炊の負担から解放されつつ、しっかり栄養が摂れる食事が習慣にできるのは、本当に助かります。

理由２・一人暮らしにありがちな「食材ロス」が防げる

一人暮らしをしていると、食材を買ったのに使い切れずに腐らせてしまうこと、よくありますよね。つくりおき.jpでは、必要な分だけが調理された状態で届くので、食材ロスの心配がありません。冷蔵庫の中で忘れられた野菜や、使い道に困った調味料で悩むこともなくなります。しかも、賞味期限は約4日間と程よい長さなので、無理なく食べきれるのも嬉しいポイントです。買い物に行く回数も減るため、時間とお金の節約にもなりますよ。

野菜が使い切れない・賞味期限切れ食材が増えるなどのリスクが減る

一人暮らしでは、野菜や食材を買っても使い切るのが難しく、冷蔵庫の奥でダメになってしまうことも多いですよね。つくりおき.jpでは、すでに調理された状態で必要な分が届くため、無駄になることがほとんどありません。食材ロスのストレスから解放されて、心にも余裕が生まれます。

買いすぎ・作りすぎ・捨てすぎゼロ

まとめ買いをしても使いきれずに捨ててしまう…。そんなもったいない経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。つくりおき.jpは、ちょうどよい量が届くので「買いすぎ」「作りすぎ」「捨てすぎ」が起きにくくなります。経済的にも優しいサービスとして、長く続けやすいのが特長です。

理由３・好きなタイミングで食べられる！ストックも自由自在

つくりおき.jpは基本的に冷蔵保存なので、届いた料理は自分のライフスタイルに合わせて、好きなタイミングで食べられるのが魅力です。仕事が遅くなった日でも、電子レンジで温めればすぐに食べられますし、週末にまとめて食べてもOK。冷蔵庫にストックしておけるので「今日はごはん作りたくないな…」という日でも安心です。また、食事をスキップしたい週はマイページから簡単に設定できるので、自分のペースで無理なく使い続けられるのも嬉しいポイントです。一人暮らしにとって「自分の生活にフィットする柔軟さ」があるのはとてもありがたいですね。

一人暮らしのマイペースなライフスタイルにフィットする柔軟性がある

つくりおき.jpは、自分の都合や体調、予定に合わせて食べるタイミングを選べるのが魅力です。冷蔵保存ができるので、忙しいときはストックしておいて後で食べるという使い方もできますし、「今日は料理したいからお休み」なんていう柔軟な対応も可能です。食事の時間や生活リズムが不規則になりがちな一人暮らしの生活にぴったりフィットするのが特徴です。マイページから簡単に配送スキップや停止もできるので、予定が変わっても柔軟に調整できるのがありがたいですね。無理なく、ストレスなく続けられる宅食サービスとして、つくりおき.jpは本当に使いやすいと感じる人が多いのも納得です。

理由４・スーパー・コンビニに行く回数が激減する

つくりおき.jpを利用するようになると、スーパーやコンビニに行く頻度が大きく減ります。というのも、メインのおかずがしっかり準備されているため、日常的な買い物の必要性がぐっと減るからです。おにぎりやサラダ、汁物などのちょっとした追加だけで済むことが多く、買い出しにかかる時間や手間、そしてついつい余計なものまで買ってしまう出費が減って、結果的に節約にもつながります。また、仕事帰りに混雑したスーパーに寄るストレスからも解放されて、生活の満足度がグッと上がる実感が得られるのも嬉しいところです。

スーパー・コンビニに行く回数も減って節約にもなるし、時間も浮く

ちょっとした惣菜や食材を買うためだけにスーパーへ…そんな手間も、つくりおき.jpを利用することでほとんど必要なくなります。買い物の回数が減れば、ついで買いの出費も減るし、浮いた時間を自分のために使えるようになります。金銭的にも時間的にも、ちょっとした変化の積み重ねが生活にゆとりをもたらしてくれるのが実感できますよ。

理由５・外食・デリバリーよりずっとコスパが良い

一人暮らしをしていると、ついつい外食やデリバリーに頼りがちになってしまいますが、毎回の食費が高くつくのが悩みのタネですよね。つくりおき.jpは、外食よりもずっとリーズナブルで、しかも栄養バランスも整っているので、コストパフォーマンスがとても良いんです。1回の注文で4～5品が届くセットなので、1食あたりに換算するとお財布に優しい価格設定になっています。しかも、毎食しっかりとした量があるので満足感も高く、飽きずに続けやすいのも魅力です。「手軽・おいしい・健康的」の三拍子がそろっているうえに経済的なので、一人暮らしの食生活をしっかり支えてくれる頼れる存在です。

「ちゃんと栄養ある食事」をリーズナブルにキープできる

つくりおき.jpの料理は、健康に配慮された手作りの家庭料理。その質を考えると、外食やデリバリーにかかる費用に比べて圧倒的にコスパが良いと言えます。お弁当1個分の料金で、複数のおかずが手に入るので、自分で一から用意するよりずっとお得。しかも体に優しい味つけで、無理なく健康的な食事を続けられるのは、一人暮らしにとって大きな価値です。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用したときの料金はどのくらい？コスパはいい？

一人暮らしをしていると、毎日の食事にかかるコストはとても気になるポイントですよね。外食が続けば月の食費は跳ね上がりますし、自炊は手間と時間がかかってしまうことも多いです。そんな中、「つくりおき.jp」はコスパ面でも注目されている宅食サービスです。実際に一人暮らしで利用した場合の料金やコスパ感について知っておくと、より納得して導入できるはず。ここでは、つくりおき.jpを一人で使う際の料金と、そこから感じられるコスパの良さについて詳しくお伝えします。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpの料金プランは大きく分けて「週3食プラン」と「週5食プラン」の2種類があります。どちらも1回の配送で届くのは、主菜と副菜を組み合わせた4～5種類のおかずセットで、大人2～3人前のボリュームがあるのが特徴です。一人暮らしの場合はこれを数日かけて食べることができるため、結果的に1食あたりのコストは抑えやすくなります。

週3食プランは税込5,258円（地域により若干の差あり）で、1食あたりに換算すると約1,750円。ただし、届く料理の量は1人分ではなく、家族サイズで届くため、実質的には1食あたり数百円で済む計算になります。一方、週5食プランは税込7,538円程度となり、よりボリュームが多いぶん、1食あたりの価格はさらに抑えられる傾向にあります。

食材の買い出しや調理時間の手間をカットできることを考えると、これらの料金は「少し高いかな？」と感じたとしても、時間と労力の節約、健康的な食事の提供という観点で見ると十分にコスパが良いサービスだと言えます。特に一人暮らしで外食が多めの方や、料理が面倒に感じる方には、生活の質を上げる手段としてとてもおすすめです。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

週３食プランは主菜３品+副菜５品が届く

つくりおき.jpの週3食プランでは、主菜が3品、副菜が5品届く構成になっていて、一人暮らしの方には特に使いやすいボリュームです。料理は全て冷蔵で届くため、解凍の手間がなく、届いたその日からすぐに食べられるのが魅力です。管理栄養士が監修しているので、栄養バランスもしっかり整っており、自炊が難しい忙しい日でも、安心して健康的な食事を楽しむことができます。1品あたりが大人2～3人前の量となっているので、小分けして保存すれば複数回に分けて食べることができ、結果的に週3食以上の活用も可能になります。無理なく宅食生活を始めたい方にぴったりです。

週５食プランは主菜５品+副菜６品が届く

週5食プランでは、主菜5品と副菜6品の計11品が届くため、非常に満足度の高いセットとなっています。一人暮らしでもボリュームは十分で、複数回に分けて食べたり、朝食や昼食、お弁当に活用したりと、幅広い使い方ができます。また、品数が多い分、味のバリエーションも豊富なので、毎日食べても飽きにくいのが特徴です。平日はほとんど料理をしたくないという方や、健康管理に気を配りたい方にも安心して取り入れていただけます。毎日しっかりとした食事を摂りたい方におすすめできる充実したプランです。

毎日の夕食のみに利用したい場合は週３食プランでも十分

つくりおき.jpを夕食のみの利用目的で使う場合、週3食プランでも十分な満足感があります。届く料理の量が多いため、1食で全部を食べきらず、小分けして保存しておくことで、数日間にわたって利用することができます。特に副菜は種類が豊富で、毎日の夕食に少しずつ取り入れることで、献立の幅も広がります。また、調理済みの料理を温めるだけで済むため、仕事から帰ってきてすぐに食べられるのも嬉しいポイントです。無理にたくさん注文する必要がなく、自分の生活ペースに合わせて取り入れられるので、費用面でも負担が少なく、継続しやすいサービスです。

つくりおき.jpは１品のボリュームが多い（大人２～３人前）

つくりおき.jpの料理は、1品あたりの量がしっかりしており、大人2〜3人前を目安に作られています。そのため、一人暮らしの方であれば、1品を2〜3回に分けて楽しむことができます。例えば、主菜は1日置きに食べるようにすれば1週間以上持たせることも可能ですし、副菜はちょっとした一品として毎食取り入れれば、栄養のバランスも整いやすくなります。ボリュームが多い分、食材を買いすぎてしまうこともなく、無駄なく使い切れるのもポイントです。料理を小分けにして冷蔵または冷凍で保存しておくことで、忙しい日も自炊せずに満足のいく食事が楽しめます。

１品を小分けにすることで何日間にも分けて食べることができる

つくりおき.jpのメニューは、あらかじめ小分けにしておくことで、長く活用できるのが魅力です。冷蔵の状態で届くので、すぐに小分けして保存容器に詰め替えれば、数日間にわたって食べる分を計画的に管理することができます。冷凍保存にも対応している容器が使われているため、食べるタイミングに合わせて解凍すればOKです。忙しい朝や、夜遅くに帰宅したときなどに、すぐに美味しい食事ができるのはとても助かります。結果的に、買い物や自炊の手間を省きながらも、健康的な食生活を継続することができるので、時短とコスパの両面で満足度の高いサービスといえます。

保存容器はそのまま冷凍することができる

つくりおき.jpの惣菜は、冷蔵で届けられますが、保存期間を延ばしたいときには冷凍保存も可能です。特に便利なのが、配送時に使われている容器のまま冷凍できる点です。わざわざ別の容器に移し替える手間がなく、そのまま冷凍庫に入れればOKなので、忙しい方や料理が苦手な方でもスムーズに管理できます。冷凍しておけば、予定がずれた日や急に食事の準備ができない日にも、手軽に健康的なごはんが用意できてとても便利です。

朝食やお弁当にも利用したい場合は週５食プランがおすすめ

毎日の食事だけでなく、朝食やお弁当にも活用したいと考えている方には、週5食プランがぴったりです。このプランは主菜と副菜が合計11品届くので、量も種類も豊富で使い勝手が抜群です。平日の朝や昼は忙しくて準備に時間がかけられないという人でも、冷蔵庫からすぐに取り出せるおかずがあると、手軽に食事の用意ができます。朝食やお弁当として使えば、無理なく食生活を整えることができるので、コスパ以上の価値が感じられますよ。

１品を小分けにすればお弁当に利用できる

つくりおき.jpのメニューは一品ごとのボリュームがしっかりしているため、小分けにしてお弁当のおかずとして使うのもおすすめです。副菜などはそのままカップに詰めるだけでも見栄えが良く、彩り豊かなお弁当が完成します。忙しい朝でも準備が簡単になり、外食やコンビニ弁当よりも健康的な食事が実現します。手作りの温かみがありながら手間を感じさせない内容なので、忙しいビジネスパーソンにも好評です。

朝食用に小分けにしておけば忙しい朝にも助かる

朝は何かと時間に追われがちですが、つくりおき.jpのおかずを前もって小分けにしておけば、短時間でしっかりとした朝食が用意できます。冷蔵庫から取り出して電子レンジで温めるだけなので、パンやご飯に添えるだけで栄養バランスのとれた食事が完成します。特に副菜は野菜を使ったメニューが多く、朝からしっかりビタミンやミネラルを摂ることができるのも嬉しいポイントです。朝ごはんを抜きがちな方にも、無理なく続けられる習慣になりますよ。

つくりおき.jpを一人暮らしで上手に使い切るコツは？お得に利用する方法について紹介します

つくりおき.jpは、忙しい毎日でも栄養バランスの取れた食事をしたい人にぴったりのサービスです。特に一人暮らしの方にとっては、毎日の食事を手軽に準備できるのが魅力ですよね。でも、量が多かったり食べきれなかったりすると、せっかくのお料理も無駄になってしまうことがあります。そこで今回は、一人暮らしでもつくりおき.jpを上手に使い切るコツや、賢くお得に利用する方法をご紹介します。少しの工夫でムダなく美味しく楽しめるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

冷凍保存ができる商品は小分けにして保存しておく

つくりおき.jpには冷凍保存ができる商品も多く含まれています。一人分ずつ小分けにして保存することで、食べたいときに必要な分だけ解凍して使えるので、とても便利です。また、小分けにしておくことで食材がダメになるのを防ぎ、無駄なく使い切ることができます。たとえば、タッパーやジッパーバッグを活用すれば、冷凍庫の中でも整理しやすくなりますし、何が残っているかも一目でわかりますよ。忙しい日や疲れている日に、パッと温めるだけで美味しいご飯が楽しめるのは本当に助かりますね。

商品パッケージに保存方法の記載があります

つくりおき.jpの商品には、それぞれの保存方法がしっかりパッケージに記載されています。冷蔵・冷凍どちらに対応しているのか、何日以内に食べきるべきかなど、目安が書かれているので、まずはそこをチェックすることが大切です。保存方法を守ることで、お料理の美味しさも安全性も保たれます。つい「まだ大丈夫かな？」と自己判断しがちですが、公式のガイドに従うことで安心して利用できますよ。

解凍は自然解凍（冷蔵庫で12～24時間解凍）にする

冷凍しておいたおかずを解凍するときには、電子レンジで急ぐのではなく、自然解凍を選ぶと味や食感をより美味しく楽しめます。冷蔵庫で12〜24時間ほどかけてゆっくり解凍するのがおすすめです。時間はかかりますが、その分食材がふっくら戻ってくれる感じがして、できたてのような美味しさを味わえます。前日の夜に冷蔵庫へ移しておくだけでも十分ですので、計画的に使うようにしてみてくださいね。

商品が届いた段階で計画的に小分けにしておく

商品が届いたら、まず最初にすべての内容を確認して、どれをいつ食べるかざっくりと計画を立てるのがおすすめです。一人暮らしだと、その日の気分や予定によって食べたいものが変わることも多いですが、小分けにしておけば「今日はこれ」と選びやすくなりますし、急な外食の予定が入っても無駄なく対応できます。とくに週の後半になると疲れもたまりがちなので、すぐに温めて食べられるものを残しておくととっても便利ですよ。

冷蔵のものを先に消費する

つくりおき.jpには冷蔵商品も多く含まれており、賞味期限が短めのものもあります。届いたらまずは冷蔵の商品から優先的に食べるように意識しておくと安心です。逆に冷凍できる商品は、あとまわしでも大丈夫。冷蔵と冷凍をうまく使い分けていくことで、無理なくすべてのおかずを美味しくいただくことができます。一人分だと消費ペースが読みにくいこともありますが、あらかじめ把握しておけば、フードロスもぐっと減らせますよ。

後から食べるものは冷凍させておく

つくりおき.jpのメニューは日持ちするものも多いですが、すぐに食べないものは早めに冷凍しておくと安心です。一人暮らしの場合、その日の気分や予定で食事が変わることも多いので、「食べたいときに使えるようにする」感覚で冷凍保存しておくのがコツです。冷凍すると少し味が落ちると思われがちですが、自然解凍を活用すれば美味しさは十分に保たれますよ。食べきれないかもと不安に思いながら慌てて食べるより、余裕を持って保存しておくことで、気持ちも食事もゆとりができます。週の後半に疲れが出てきたときなど、冷凍ストックがあるだけで気持ちがとても楽になりますね。

お弁当に利用する場合は前日から自然解凍しておくと朝が楽

つくりおき.jpのメニューは、そのままお弁当に使えるものもたくさんあります。朝の時間ってとにかく慌ただしいので、前日の夜に冷凍していたおかずを冷蔵庫に移しておくだけで、翌朝にはそのまま詰められる状態になっています。自然解凍されたおかずは水っぽくならず、味もしっかりしているので、お弁当との相性も抜群です。忙しい朝にあれこれ用意しなくても、おいしくて栄養のあるお弁当がサッと作れると、気持ちにも余裕が生まれますよね。お弁当作りがちょっと面倒に感じていた方でも、この方法なら楽しく続けられるはずです。

惣菜をアレンジして新しいメニューにすると楽しく食事ができる

つくりおき.jpの惣菜はそのままでももちろん美味しいですが、少しアレンジを加えるだけで新しいメニューに生まれ変わる楽しさがあります。たとえば、煮物を卵でとじて丼にしたり、唐揚げを野菜と一緒に甘酢で炒めたりするだけでも、飽きずに食事を楽しめますよ。アレンジといっても難しいことをする必要はなく、冷蔵庫にある食材を加えるだけで十分です。ちょっとした工夫で味に変化が出ると、同じメニューでも新鮮な気持ちで食べられます。料理に苦手意識がある方でも、温め直す感覚で始められるので気軽ですし、何より「自分で作った」感覚がプラスされて、食事がもっと楽しくなりますよ。

平日は自宅で食事をする（週末は外食など）などルールを決めておく

つくりおき.jpをうまく活用するには、自分なりのルールを決めておくのがポイントです。たとえば「平日は自宅で食事をして、週末は外食やデリバリーを楽しむ」といったように、生活リズムに合わせたスタイルを作っておくと、ムダなく食材を使い切ることができます。計画を立てることで無理のない食生活が送れますし、毎回「今日は何を食べよう」と悩むことも減りますよ。一人暮らしだからこそ、自由な反面、食事がルーズになりがちなので、こうしたちょっとしたルールがあると、気持ちのメリハリにもなります。無理なく続けられるルールを作っておくと、つくりおき.jpの魅力をより実感できるようになりますよ。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用するメリット・デメリットについて紹介します

一人暮らしの毎日で、食事のことって意外と悩みのタネになりがちですよね。仕事や学業で忙しいと、料理の時間が取れなかったり、食事内容が偏ってしまったりすることもあると思います。そんなときに便利なのが、つくりおき.jpのような宅配惣菜サービスです。今回は、一人暮らしでつくりおき.jpを利用するメリットについてご紹介します。もちろん、便利さの裏には注意点もあるので、そのあたりもあわせて見ていきましょう。自分の生活スタイルに合っているかどうか、チェックしてみてくださいね。

メリット１・料理しなくても栄養バランスの取れた食事ができる

毎日きちんと栄養を考えて自炊するのは、思っている以上に大変ですよね。特に一人暮らしでは、食材が余ってしまったり、ついつい好きなものばかり食べてしまったりすることも多いです。つくりおき.jpでは、管理栄養士が監修したメニューが用意されているので、自分で考えなくても自然と栄養バランスの取れた食事ができます。季節の食材や家庭的な味付けのおかずが揃っているので、外食やコンビニではなかなか摂れない栄養もカバーできるのが嬉しいところです。忙しい日々でも、健康を意識した食事を無理なく続けることができますよ。

一人暮らしだと偏りがちな食生活も管理栄養士監修のお惣菜でしっかり健康管理できる

つくりおき.jpのメニューは、どれも管理栄養士がしっかりと栄養バランスを考えた構成になっています。一人分であっても野菜、たんぱく質、炭水化物がバランスよく含まれていて、まるで家庭の食卓のような安心感があります。偏りがちな食生活に不安を感じている方にとっては、とても心強い味方になってくれます。毎日の食事が整うと、体調だけでなく気分にも良い影響がありますので、生活の質がぐっと上がるのを実感できると思います。

メリット２・買い物・献立・調理・片付けの手間が一気に減る

毎日仕事や勉強で忙しい中、買い物に行って食材を選び、献立を考えて、調理して、片付けまで…となると、食事ひとつ取るのにもかなりの時間と手間がかかりますよね。つくりおき.jpを使えば、その面倒なプロセスを丸ごとカットできてしまいます。届いたお惣菜を温めるだけで、すぐに美味しいごはんが楽しめるので、疲れて帰宅した夜でもしっかり食べられるのが嬉しいポイントです。忙しい日々でも食事の準備に追われることなく、余った時間を自分のために使えるようになりますよ。

自由な時間が増えて、趣味や仕事、自分の時間をたっぷり使えるようになる

つくりおき.jpを利用することで、食事にかかる時間や労力が減るため、その分、自分の時間がぐんと増えます。たとえば、読書や映画鑑賞、資格の勉強など、これまで時間が取れなかったことにじっくり取り組めるようになるかもしれません。平日の夜に余裕ができると、心にもゆとりが生まれて、生活全体がもっと充実して感じられるようになりますよ。食事の準備が簡単になるだけで、日常の過ごし方ががらりと変わるのを実感できると思います。

メリット３・コンビニや外食よりコスパ良く健康的

外食やコンビニを頻繁に利用すると、どうしても出費がかさんでしまったり、脂っこいメニューに偏ってしまったりしがちです。つくりおき.jpは、自炊よりは少し割高に感じるかもしれませんが、外食や中食よりもコストを抑えつつ、健康的な食事ができるという点では、とてもコスパの良い選択肢です。一人分でも品数がしっかりあり、満足感のある食事が楽しめるのも魅力です。お財布と健康、どちらも無理なく守りたい方にはぴったりのサービスと言えますよ。

健康にも財布にも優しい生活が続けられる

つくりおき.jpは、価格と品質のバランスが取れていて、継続しやすいのが大きな魅力です。外食のように高くつかず、それでいて家庭のような優しい味付けのおかずが楽しめるので、無理なく続けられます。毎月の食費を見直したい方や、健康的な食生活を習慣づけたい方にもおすすめです。美味しくて安心な食事を楽しみながら、自然とお財布にも優しい生活ができるのは、まさに一石二鳥です。

メリット４・必要に応じて冷凍保存できる

つくりおき.jpの嬉しいポイントのひとつが、必要に応じて冷凍保存できるという柔軟性です。冷蔵配送の商品ではありますが、すぐに食べきれない分は、自分のタイミングで冷凍保存することができます。一人暮らしだと、急に外食の予定が入ったり、仕事が忙しくて食事のリズムが崩れてしまったりすることもありますよね。そんな時に、無理に消費しようとせず冷凍庫にストックしておけるのはとても便利です。冷凍保存しておけば、好きなときに解凍して食べられるので、フードロスを防ぐことにもつながります。ちょっとした工夫で、お惣菜をさらに無駄なく、美味しく楽しめるのはありがたいですよね。

賞味期限内に食べきれない時は、冷凍保存してストックできる

毎日の食事ペースは一定ではないので、予定が変わって食べきれない時もあります。そんな時に冷凍保存しておけると、後日あらためて食べることができる安心感があります。冷凍することで多少風味が変わることもありますが、自然解凍を活用すれば十分に美味しく食べられます。急な予定変更にも柔軟に対応できるという意味でも、冷凍保存が可能なことは大きなメリットです。

メリット５・毎日の「食事の不安」がなくなる

一人暮らしで毎日ごはんを作るというのは、思っている以上に負担になります。何を食べようか迷ったり、帰りが遅くなってコンビニに頼ったり、気がつけば栄養が偏っていたり…。そんな日々の「食事の不安」を、つくりおき.jpは大きく軽減してくれます。冷蔵庫にいつも安心して食べられるおかずがあると思うだけで、心が軽くなるような気がします。忙しい日や疲れて帰ってきた日でも、「ご飯どうしよう…」と悩まずに済むのは、本当にありがたいことです。自炊が苦手な方でも、ストレスなく食生活を整えられるのは、大きな安心材料になりますよ。

常に冷蔵庫に美味しいごはんがある安心感があり精神的にも楽

帰宅後にすぐ食べられるおかずがあるというだけで、心の負担がぐっと減ります。何を作ろうかと頭を悩ませたり、買い物に出かける手間が省けるだけでなく、食事の時間をリラックスしたものに変えてくれるんです。冷蔵庫を開けると美味しいごはんが待っているという日常は、ちょっとしたことですが大きな安心感につながります。

デメリット１・1人だと量が多く感じる場合もある

つくりおき.jpの惣菜は、基本的に2～3人前を想定して作られているため、一人暮らしの方にとっては少し多く感じることがあります。特に小食の方や、毎食違うメニューを楽しみたい方にとっては、一品が多すぎて食べきれないというケースもあるかもしれません。そういった場合には、あらかじめ小分けにして冷凍しておくのがおすすめです。一度に食べる量を調整できれば、無駄にすることもなく、美味しい状態のまま保存することができます。逆に言えば、量が多いことで1回の調理で何食分かをカバーできるという利点にもなりますので、使い方次第で負担にもメリットにも変わってきます。

2〜3人前想定の量なので小食な人だと一度に食べきれないことがある

一品ごとの量が多い場合、小食な方にとっては持て余してしまうことがあります。でも、無理に食べきろうとせず、冷凍しておけば後日また楽しめます。一人分ずつラップに包んだり、保存容器に小分けしておくことで、ちょうど良い分量で食べることができるようになります。

デメリット２・賞味期限が短め（約4日間）

つくりおき.jpの商品は、冷蔵で届くという特性上、基本的に賞味期限が短めに設定されています。多くの場合、到着から4日程度が消費の目安となっているため、計画的に食べていく必要があります。届いたまま放置してしまうと、せっかくのおかずがダメになってしまうこともあるので、スケジュールを考えて使うことが大切です。ただ、その分保存料などに頼らず、素材本来の味が楽しめるという安心感もあります。長期保存を前提にした食品とは違い、手作り感のある味わいが魅力でもあるため、届いたらまずは冷蔵と冷凍に分けておくなど、ひと工夫すると使いやすくなります。

冷蔵配送なので、長期保存できない

つくりおき.jpは冷蔵配送が基本なので、冷蔵保存での賞味期限はどうしても短くなってしまいます。計画的に食べる習慣をつけることや、届いた日に冷凍保存するものを仕分けておくといった工夫が必要です。保存のルールを意識して使うことで、無駄なく楽しむことができます。

食べきりスケジュールを考えないと、ロスのリスクあり

つくりおき.jpの商品はどれも美味しいのですが、賞味期限が短いぶん、計画的に食べないと食材を無駄にしてしまう可能性があります。一人暮らしだと特に、「今日は外食しようかな」と予定が変わることも多く、食べきれずに廃棄になってしまうこともあるかもしれません。そうならないためにも、届いた日にメニューの確認をして、どれをいつ食べるかざっくりスケジュールを立てておくのがポイントです。冷蔵のまま優先して食べる分と、冷凍に回す分を分けておくと、無駄が減って最後まで美味しく食べ切ることができますよ。

デメリット３・味付けがややあっさりめ

つくりおき.jpの料理は健康志向の方にも安心して食べてもらえるように、全体的に優しい味付けになっています。そのため、外食やデリバリーに慣れている人には、少し物足りなく感じることもあるかもしれません。味が薄いわけではないのですが、塩分や油分を控えているぶん、ガツンとした濃い味を求める人にとっては物足りなさを感じる場面もあります。逆に言えば、毎日食べ続けても飽きにくい、胃に優しい味わいとも言えるので、好みの差が出やすいポイントです。気になる方は、少しだけ自分で調味料を足してみたり、アレンジを加えてみるのもおすすめです。

外食やデリバリー慣れしてる人には少し薄味に感じることもある

日頃から味の濃い外食やデリバリーを中心に食べていると、つくりおき.jpのメニューは少しあっさりしていると感じるかもしれません。でも、そのぶん素材の味がしっかり感じられるので、慣れてくると優しい味付けの良さに気づけるようになります。健康を意識したい方にはぴったりの選択肢です。

デメリット４・メニューが和食中心で変化に乏しいと感じる場合もある

つくりおき.jpのメニュー構成は、和食をベースとしたものが多くなっています。焼き魚や煮物、おひたしなど、ほっとする家庭の味が中心です。そのため、洋食や中華、エスニックなど幅広い料理を好む人にとっては、少し単調に感じることがあるかもしれません。毎週新しいメニューが届くとはいえ、和風の味わいがベースになっているので、好みが分かれるところです。飽きが来るのを防ぐためには、アレンジを加える、他の料理と組み合わせて味に変化をつけるなどの工夫が必要になってくるかもしれません。

洋食・中華好きな人には飽きる可能性がある

和食が中心のラインナップなので、洋風や中華料理をよく食べる人にはやや物足りなく感じられることもあります。とはいえ、メニューのバリエーションは徐々に拡充されているので、最新の献立をチェックしてみると好みに合うものが見つかるかもしれません。

デメリット５・毎週の費用が負担に感じることもある

つくりおき.jpはサービスの内容から見れば十分に価値のある価格設定だと思いますが、毎週継続して利用するとなると、費用が気になるという人もいるかもしれません。自炊に慣れている人からすると、「この金額ならもっと食材を買って、自分で作れる」と感じることもあるでしょう。とはいえ、食材の買い出し、調理、片付けにかかる時間や手間、そして光熱費などをトータルで考えると、コスパは決して悪くないとも言えます。自分がどこに価値を感じるかによって、受け取り方は変わってくるかもしれません。

自炊が得意な人からすると、高く感じる場合もある／コスパが悪く感じる場合もある

料理が好きで自炊が日課になっている人にとっては、つくりおき.jpの価格はやや割高に感じられることもあります。ただし、時間や手間をお金で買っているという感覚を持てると、忙しい現代人には十分に価値のある選択になると思います。

つくりおき.jpを一人暮らしで利用しているユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・帰宅が遅くなっても、すぐ温めて夜ごはんにできるのが本当にありがたい！自炊する元気ゼロの平日夜にぴったり

良い口コミ２・朝、サラダ感覚で副菜を取り入れると、朝ごはんが一気に豪華になる。少量ずつ使えるのがいい

良い口コミ３・余ったおかずをごはんに乗せて丼にしたり、パスタと合わせたり、ランチにアレンジできるから飽きない

良い口コミ４・食べきれない日は、小分けして冷凍保存してます。次の週にちょっと足りないときに使えてめっちゃ便利

良い口コミ５・外食続きだったけど、つくりおき.jpを取り入れてから、野菜をちゃんと摂れるように！健康診断の数値も良くなりました

悪い口コミ１・週5食プランを頼んだら、1回で食べきれない量だった。冷蔵庫がパンパンになったので、小分け冷凍必須

悪い口コミ２・朝はパンだけ、昼は外食だから、夜だけだと食べきるのが大変。賞味期限4日がプレッシャー

悪い口コミ３・自炊料理にしてはいいけど、外食やデリバリーに慣れてると薄味に感じた。濃い味好きには物足りないかも

悪い口コミ４・週によって、似たような和食メニューが続くことがあった。バリエーション重視派は少し飽きるかも

悪い口コミ５・週5,000円は安くはない…。外食を控えないと、食費がかさむリスクもある

つくりおき.jpの一人暮らしにも使える？についてよくある質問

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

つくりおき.jpに関する口コミはさまざまですが、「まずい」と感じるかどうかは個人の味覚や普段の食生活に左右されることが多いようです。実際のところ、管理栄養士が監修していることもあり、全体的にはあっさりとした優しい味付けが特徴です。普段から外食やデリバリーで濃い味に慣れている人にとっては、少し薄味に感じられるかもしれません。ただ、これは「体に優しい味」とも捉えられ、健康志向の方にはむしろ好評です。味の好みには個人差があるため、一度試してみて、自分に合うかどうかを確かめてみるのが一番です。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

つくりおき.jpでは、使用する原材料についても安心してもらえるよう、しっかりと管理されています。公式の情報によると、中国産の原材料を使用していないと明記されており、すべての食材は産地が確認できるものを使用しているとのことです。安全性を重視したメニュー作りがされているため、食の安全に不安を感じている方にも配慮されています。原材料や産地について気になる場合は、公式サイトやお問い合わせフォームから詳細な情報を確認することもできますので、気軽にチェックしてみてくださいね。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

つくりおき.jpは人気のサービスであるため、時期や地域によっては配送枠が埋まってしまっていることがあります。もし配送枠がない場合には、こまめに公式サイトをチェックしたり、キャンセル待ちが出るタイミングを狙ってアクセスするのがおすすめです。また、会員登録をしておくと、お知らせメールなどで空き枠情報を受け取れる場合もあるので、事前に登録しておくと便利です。配送エリアやスケジュールも定期的に見直されているので、少し時間をおいて確認すると、状況が改善されていることもありますよ。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpの利用料金は、選ぶプランによって異なりますが、基本的には週1回の定期配送で、おかず5品のセットが届けられるスタイルです。おおよその価格帯は税込みで7,000円前後となっており、1食あたりに換算すると500円〜600円程度になります。外食やコンビニ弁当と比べると同等か、やや安い価格で、栄養バランスの整った食事を摂れるのが魅力です。また、送料は一部地域を除いて基本無料となっている点も嬉しいポイントです。料金面は自炊と比較すると割高に感じるかもしれませんが、手間や時間を考慮すると、十分に納得できる内容と言えるでしょう。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

つくりおき.jpは、一人暮らしの方にとって非常に使いやすいサービスです。メニューは2〜3人前のボリュームですが、小分けにして保存すれば数日間に分けて食べることができますし、冷凍保存も可能なので自分のペースで無理なく消費できます。配送は基本的に週に1回で、到着したその日からすぐに食べられるので、食事の準備にかかる時間を大幅に短縮できます。仕事で忙しい日や、料理が苦手な方、栄養バランスを整えたい方にとっては、非常に頼りになる存在です。必要に応じて冷蔵と冷凍を使い分けながら、自分に合ったスタイルで活用できるのがポイントです。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの調理は、提携しているプロの調理スタッフによって行われており、専門のセントラルキッチン（共同調理施設）で作られています。施設内では、衛生管理が徹底されていて、調理工程ごとに専門スタッフが管理を行っているのが特徴です。作り置きのお惣菜というと、どこでどうやって作られているのか不安に感じる方もいるかもしれませんが、つくりおき.jpはその点も透明性が高く、信頼できる体制が整っています。安心して毎日のごはんとして取り入れられるのが、支持されている理由のひとつでもあります。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

つくりおき.jpでは、食の安全を守るために、調理環境の衛生管理にも非常に力を入れています。調理が行われるセントラルキッチンでは、スタッフが衛生基準を厳守し、手洗いや消毒、温度管理などが徹底されています。また、定期的な第三者機関による衛生チェックも実施されており、安心して利用できる体制が整えられています。すべてのメニューは、管理栄養士が監修し、安全性を確認した上で届けられているため、自宅で食べる料理としても安心感があります。調理環境がしっかりしていることは、食事の信頼性につながる大事なポイントですよね。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpでは、調味料にもこだわりを持っており、家庭的で自然な味わいを大切にしています。基本的には一般的な家庭で使用されるような醤油やみりん、砂糖、塩などを使用しており、できる限り素材の味を活かすよう工夫されています。添加物や保存料については、必要最小限に抑えられており、日持ちよりも「安全で健康的な食事」を重視しているのが特徴です。そのため、冷蔵配送の商品は賞味期限が短めですが、それだけ自然な状態で届けられているという証でもあります。公式サイトには使用する調味料や原材料に関する情報も掲載されており、気になる方は事前に確認することもできます。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、食材の安全性について十分に配慮しており、基本的には遺伝子組み換え食品の使用を避ける姿勢をとっています。すべての原材料について個別に非遺伝子組み換えであると明言はされていないこともありますが、できる限り自然なもの、安全なものを選定するよう努めているとのことです。不安な場合は、個別のメニューや商品ごとに使用原材料の表示がされていますので、それを参考にしながら確認すると安心です。特にアレルギーや健康志向の方にとっては、食材の出どころや製造過程まで意識して選びたいですよね。そうした要望にもしっかり応える情報開示がされているのは、信頼できるポイントの一つです。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

つくりおき.jpには、主に3食プランと5食プランという２つの選択肢があります。この２つの大きな違いは、おかずの品数と日数の違いにあります。3食プランは主菜と副菜を合わせて3日分のセットで、少しずつ試してみたい方や、平日の一部だけ活用したい方に向いています。一方、5食プランはよりボリュームがあり、月～金までの平日をしっかりカバーできる内容になっていて、毎日利用したい方におすすめです。どちらのプランも調理済みのおかずが冷蔵で届くので、届いたその日からすぐに食べられるのが特徴です。ライフスタイルや食事の習慣に合わせて選べるのが嬉しいですね。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

つくりおき.jpでは、和食を中心としたバランスの良いお惣菜が届きます。主菜1品＋副菜2品といった形で、毎日の食卓を豊かにしてくれる構成になっています。メニュー内容は週ごとに変わるため、飽きずに利用できるよう工夫されています。たとえば、鶏の照り焼きや野菜の煮物、魚の焼き物、さっぱりとした和え物など、家庭で手間をかけないと作れないような品々が並びます。素材の味を活かした優しい味付けなので、健康を意識している方や年配の方にも好評です。冷蔵で届いたおかずは温めるだけで食べられるため、調理の手間がほとんどかからないのも魅力のひとつです。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

つくりおき.jpのメニューは、基本的にはおまかせスタイルになっており、利用者が自由に個別のメニューを選ぶことはできません。その代わり、管理栄養士が監修したバランスの良い献立が毎週届くので、自分で献立を考える手間が省けます。メニューの内容は事前に公式サイトで確認することができるため、「どうしても苦手な食材がある」「アレルギーが気になる」という場合には、確認してから注文をスキップすることも可能です。完全に選べないというデメリットはありますが、何が届くか楽しみに待つというスタイルが好きな方にはぴったりです。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、アレルギーに配慮した表示を行っており、主要なアレルゲンについては各商品にしっかり記載されています。ただし、完全なアレルギー対応メニューの提供は行っておらず、同じ調理設備で複数の食材を扱っているため、微量の混入の可能性がゼロとは言えません。アレルギーの程度や症状によっては、事前に公式サイトの原材料情報を確認したり、必要であれば問い合わせをすることをおすすめします。安心して利用するためにも、自分の体質に合った情報をしっかり得た上で注文することが大切ですね。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

はい、つくりおき.jpではすべての商品に対して成分表示がされており、栄養成分や原材料の詳細が確認できるようになっています。商品ごとにカロリーやタンパク質、脂質、炭水化物などの情報が明記されているので、健康管理やダイエット中の方にも便利です。特に栄養バランスを意識している方や、食事内容をしっかり把握しておきたい方にとっては、こうした情報がきちんと記載されていることは大きな安心材料になります。気になる点がある場合も、公式サイトやパッケージの表示で細かくチェックできるので、納得して利用できる体制が整っています。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpのお惣菜は、基本的には冷蔵の状態で届きます。できたての美味しさをなるべくそのまま届けるため、冷凍ではなく冷蔵での配送にこだわっている点が特徴です。そのため、届いてからの賞味期限は比較的短めですが、その分、保存料などに頼らず自然な味わいが楽しめます。一部の地域やタイミングによっては冷凍配送になることもありますが、その場合も事前に案内があります。冷蔵で届くからこそ、レンジで温めるだけでほぼ調理直後のような味を楽しめるのが魅力です。配送後すぐに冷蔵庫へ入れて、なるべく早めに食べきるように心がけると良いですね。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

つくりおき.jpの配送時間については、事前におおまかな時間帯を指定することができます。地域や配送会社によって多少の違いはありますが、注文時に選択できる日時指定が用意されているため、自分の生活スタイルに合わせた受け取りが可能です。ただし、時間指定はあくまで目安であり、天候や交通事情などにより多少前後する可能性もあります。そのため、確実に受け取れる日時を選ぶのがおすすめです。また、発送時には伝票番号が通知されるので、配送状況をリアルタイムで追跡できるのも安心材料のひとつです。確実に受け取れるよう調整することで、食品の鮮度も保ててより美味しく楽しめますよ。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

つくりおき.jpでは、基本的に食品の性質上、置き配には対応していないケースが多いです。冷蔵商品のため、長時間の常温放置は品質に影響を与える可能性があり、安全面を考慮すると対面での受け取りが原則となっています。ただし、どうしても受け取れない場合は、配送会社に再配達を依頼することで、別のタイミングで受け取り直すことが可能です。最近では宅配ボックス対応の地域やマンションも増えていますが、その場合も事前に配送会社との調整が必要です。食品の安全と品質を保つためにも、できるだけ確実に受け取れる時間帯を選んで注文するのがおすすめです。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpでは、配送料が別途かかる場合があります。料金は注文内容や配送先の地域によって異なりますが、基本的には1回の配送ごとに一定額の送料が加算される仕組みになっています。送料込みの価格設定ではないため、プラン料金とは別にコストがかかることをあらかじめ把握しておくことが大切です。ただし、キャンペーンやクーポン利用によっては、送料無料になることもありますので、定期的に公式サイトをチェックしておくとお得に利用できるタイミングを逃さずに済みます。長期的に利用する予定がある方は、送料込みの総額で比較しながら検討するのが良いですね。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

つくりおき.jpの支払い方法は、主にクレジットカード決済が利用されています。登録時にカード情報を入力すれば、その後は毎週の注文に対して自動で決済が行われる仕組みです。一部のタイミングでは、他の決済手段（デビットカードやプリペイドカードなど）が使えることもありますが、対応ブランドなどに制限がある場合もあるので、事前に確認しておくと安心です。定期購入スタイルになっているため、毎回の決済手続きが不要で、手間なく継続できるのも便利なポイントです。引き落としのタイミングや領収書の発行についても、マイページで確認できるようになっています。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

つくりおき.jpでは、注文締切を過ぎてからのキャンセルについては、基本的に全額が請求対象となります。これは食品という商品の性質上、準備や調理が既に始まっていることが多いためです。そのため、キャンセルを希望する場合は、必ず注文期限前に手続きを行うようにしましょう。締切の日時はマイページや注文完了時の案内に記載されており、見逃さないよう注意が必要です。また、予定変更がありそうな時は、早めに配送スケジュールを調整するのもひとつの方法です。状況に応じて例外対応がされることもあるので、不安がある場合はカスタマーサポートに相談するのもおすすめです。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpは一人暮らしにも使える？他の宅食サービスと特徴を比較

一人暮らしで日々のごはんに悩んでいる方にとって、宅食サービスはとても心強い味方ですよね。その中でも「つくりおき.jp」は、管理栄養士が監修したおかずが定期的に冷蔵で届くスタイルが特徴です。他の宅食サービスと比べると、つくりおき.jpは「自宅で作り置きしたような、ちょっと手づくり感のあるお惣菜」が魅力です。栄養バランスや味付けが家庭的で、まるで実家のようなほっとする味わいを感じられます。

一方、他社の宅食サービスには、冷凍弁当タイプや電子レンジ加熱専用のセットなどもあり、種類の幅広さや配送タイミングの自由度が高いものもあります。冷凍タイプは賞味期限が長い反面、味や食感が少し損なわれる場合もあるため、「冷蔵で届くつくりおき.jp」はそのままの風味を楽しみたい方に向いていると言えます。

また、一人暮らしで気になるのは量の調整や食材の使いきり問題ですが、つくりおき.jpは届いたおかずを小分けにして冷凍保存できるため、必要な分だけ食べられる点も使い勝手がいいポイントです。さらに、冷蔵配送だからこそのやわらかい食感や香りの良さも、他の冷凍系宅食と比べたときの大きな魅力になります。

コスパという点でも、コンビニや外食と比べて高すぎるわけではなく、料理をしないことによる時間の節約や買い物の手間を考えれば、十分に価値を感じられると思います。宅食サービスにはいろいろな形がありますが、温かみのある食事を手軽に取り入れたい方には、つくりおき.jpのようなサービスがぴったりです。自炊をがんばりすぎず、でも健康的に食生活を整えたい…そんな願いに寄り添ってくれる存在です。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

つくりおき.jpが一人暮らしにもおすすめ？使い切るコツは？料金・メリット・デメリットまとめ

つくりおき.jpは、一人暮らしの食生活を手軽に、そして健康的にサポートしてくれる心強いサービスです。調理済みのお惣菜が冷蔵で届き、温めるだけで手間なくご飯が食べられるのは、忙しい日々を送る方にとっては大きな魅力ですよね。特に、毎日の食事に悩んでいた方や、自炊が負担に感じていた方にとっては、まさに救世主のような存在かもしれません。ただし、一人分としてはやや量が多く感じることもあるため、上手に使い切るコツとしては「届いた日に冷蔵・冷凍を分ける」「1食分ずつ小分けに保存しておく」などの工夫が必要になります。

料金に関しては、自炊よりもコストがかかると感じる方もいるかもしれませんが、外食やコンビニ利用と比較すると、栄養バランスが整っていてコスパの良さを実感できることも多いです。メリットとしては、調理・片付けの時間を削減できることや、食生活の偏りを防げること、そして精神的な安心感が得られることが挙げられます。一方で、デメリットとしては、賞味期限の短さや味のあっさり感、メニューの和食中心といった点が挙げられます。それでも、上手に活用すれば、日々の暮らしをぐっと快適にしてくれるサービスだと感じます。

つくりおき.jpは、「料理はしたくないけど、ちゃんとした食事は摂りたい」「健康的に暮らしたいけど、忙しくて余裕がない」という一人暮らしの方にとって、ぴったりの選択肢です。上手に使いこなすことで、食生活のストレスを減らし、心にも身体にもやさしい毎日を送ることができるはずです。まずは一度試して、自分のライフスタイルに合っているかを確かめてみるのがおすすめですよ。